管理栄養士/料理研究家
2014年、15年度ミス桑名、ナチュラルフードコーディネーター。モデル・タレントとして東海地方を中心に活躍中。フジテレビ月9ドラマ『SUITS/スーツ』レギュラー出演。
| れんこん | 200g |
| 鶏ひき肉 | 250g |
| 白ねぎ | 1/2本 |
| 酒 | 小さじ2 |
| しょうゆ | 小さじ1/2 |
| 片栗粉 | 大さじ1~2 |
| 油 | 大さじ1 |
| [A]酒 | 大さじ2 |
| [A]しょうゆ | 大さじ2 |
| [A]みりん | 大さじ2 |
| [A]きび砂糖(砂糖) | 大さじ1 |
| ブロッコリー | 小1株 |
| 白ごま | 小さじ1 |
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冷めてもふっくらとおいしいのでお弁当のおかずにもおすすめです。